[...] 1.kreatyna mono-universal(proszek) 2.wpc80-lowickie(proszek) 3.zma-activlab(kaps) 4.super massive-oxygen(proszek) 5.energon x 1000-activlab(kaps) 6.vita-min multiple sport-olimp(kaps) 7.bcaa complex2200-dymatize(kaps) Prosilbym bardziej doswiadczonych o zerkniecie okiem moze,cos zmienic albo zamienic oraz o szczegolowe dawkowanie w DT i [...]
Witam chcialbym sie poradzic ktora z tych kreatyn bedzie najlepsza: Cytogenix Cytocell FA Nutrition Xtreme Creatine Olimp Kre Alkalyn(R) 2500 Mega Caps TREC CM3 - 180kap. Jabłczan kreatyny Universal Creatine i prosze jeszcze o doradzenie jakiegos hmb do tego w miare normalnej cenie tak do 50 zl. Oprocz tego mam jeszcze bialko fa diamond hydrolysed [...]
witam.przygotowuje sie do powakacyjnego powrotu do ciezkich treningum.zakupilem Storm, Shock Therapy, Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps z Olimpu, Amino Anabol (BCAA). do tego mam gainera, bialko, ZMA Olimp i carbo oraz oczywiscie omege 3 i vitaminki. moje pytanie o dawkowanie tych pierwszych trzech rzeczy. bedzie ok jak wezme to tak... DT rano storm + [...]
Cel: Po cyklu z krea w celu zmotywowania się do treningów planuje zestaw wzmacniająco-polepszający samopoczucie ;) Konkretne pytanie. Proszę o propozycje supli (nazwa, firma) jeżeli mój wybór jest inny niż wasze propozycje. Najważniejsze w doborze supli to stosunek cena/jakoś. 1/ ZMA MZB Olipm 2/ TT TRIBULON Trec 3/ Zen-Szen OLIMP 4/ Guarana ? [...]
Witam!!! Na cykl skladają sie nastepujące odżywki: - Kre-Alkalyn 2500 - TCM MEGA CAPS OLIMPU - Vita-min multiple sport - Gold Omega 3 - ZMA apteczne (filomag + zincas forte) Do tego mam zamiar kupic bialko (pewnie wybór padnie na ostrowie z racji ceny) oraz Olimp Anabolic Amino 5500 (a moze wybrac Amino Whey?) . Moim głownym problemem jest [...]
Znalazłem art Szukały o tym dlaczego warto brać Zma w okresie redukcji "Ponieważ od niedawna pojawił się preparat OLIMP ZMA chciałbym napisac kilka istostnych słów na temat znaczenia tego suplementu w okresie letnim. Jak wiadomo wielu z was przez najbliższe miesiące skupiać się będzie na redukcji tkanki tłuszczowej aby uwidocznic podskórne [...]
Dieta sprawdza się od 3 miesięcy więc raczej jest ok. W skrócie to chudy twaróg, filety z kurczaka, ryż, płatki owsiane, tuńczyk,oliwa z oliwek i warzywa warzywa warzywa Białko czasami (ale rzadko) uzupełniam odżywką. Wracając do meritum. Zakupione suple: Olimp Thermo Speed Extreme Olimp BCAA Mega Caps Olimp HMB Mega Caps Olimp ZMA Olimp Omega 3 [...]
Jak 1 raz to mono(najtańsze)+ carbo(olimp)+tauryna MC(olimp)+ZMA(apteczne) cykl gdzieś tak koło 100zł powinien wynieść DAwkowanie: DT:na czczo-5g mono+50 g carbo+2 kaps tauryny po treningu: to samo DNT: na czczo-5g mono+50 g carbo+2 kaps tauryny
w ZMA nie ma miedzi looknij chocby na Kapsułka OLIMP ZMA TM zawiera: -cynk (Monomethionine/ Aspartate)- 10mg. -magnez (Aspartate)-150mg -wit.B6 -3,5mg Dawkowanie sugerowane przez producenta oraz Sklep SFD: - 3 kapsułki dziennie- mężczyźni, 2 kapsułki dziennie-kobiety, od 30-60 minut przed snem (najlepiej na pusty żołądek). podkreslam zeby nie [...]
Załączam parę uwag i wątpliwości. 1) guggulsterony - DYMATIZE Guggul Complex, SAN T3, Syntrax Guggulbolic * zastosowanie: - pomaga przywrócić prawidłowe funkcjonowanie tarczycy po cyklach na syntetycznych hormonach tarczycy T3 i T4 Odważna teza, raczej niczym nie poparta. Jak znajdziesz jakieś badanie (nie sponsorowane przez producenta) będę [...]
Wyrózniona praca konkursowa forumowicza peepeek'a: Właśnie skończyłem cykl na kreatynie, super efekty, masa +5kilo, siła też nieźle ale co teraz? Podobno po kreatynie są spadki? Co teraz jeść? Co mam kupić za suple? Zacznijmy od początku, a więc, skoro cykl na kreatynie był udany bilans kcal był wystarczający, a co za tym idzie spadków nie [...]
Uczestnik 9) 1) Nick: Gierol Wiek: 20 Staż: 7 miesiecy Wzrost: 178 cm Waga ciała: 99 kg Obwody: Brzuch (na wysokości pępka): 91 cm Klatka: 112 cm Biceps (napięty) lewy/prawy: 39.5 cm / 40 cm Przedramię lewe/prawe: 32 cm / 32 cm Udo (środek)lewe/prawe: 60 cm / 60 cm Udo (góra)lewe/prawe: 66 cm / 66 cm Łydka lewa/prawa: 39 cm / 39 cm 2) Spis [...]